白领多发“过劳肥”该怎么破?：Kaiyun·yunkai(中国)官方网站

本文摘要：简介：中公时事政治频道改版国内国际时事政治热点，并获取时事政治热点政策理解、理论仔细观察、时事大事记及时事政治热点汇总等。

简介：中公时事政治频道改版国内国际时事政治热点，并获取时事政治热点政策理解、理论仔细观察、时事大事记及时事政治热点汇总等。今天我们注目--时政热点：白领多发过劳肥该怎么斩?。背景：每天从早忙到晚，累官得够呛，本以为不会变瘦，结果体重反而一路攀升。

这是在某互联网公司工作的白领王晶的吐槽。日前，某人力资源服务机构公布了一组白领身体健康数据。

在随机调查的数千名白领中，多达六成的白领指出自己过劳肥。广州日报公开发表练洪洋的观点：职场白领压力过大长年压力过大会使肾上腺皮质激素水平增高，从而使人对食物产生一种反感而又莫名的渴求，更容易暴饮暴食;缺少运动久坐不一动，能量消耗严重不足，脂肪更容易黑市;睡眠不足睡眠不足的人自身情绪调节的能力较好，不会让人产生通过不吃东西来宣泄的意愿，使体重在不知不觉中增高;饮食不规律很多上班族都有饮食不规律的问题，比如早上不吃早餐，随意去找了事，晚餐参与交际则大吃大喝。有的晚上加班费之后还呼朋引相伴不吃夜宵，闹到半夜才睡。

欧美、日本等国家和地区将过劳肥作为一种职业病展开介入，是有一定道理的。回应，用人单位当推崇过劳肥现象。譬如，时间上，给职工腾出一定的健美时间;设施上，必要减少一些体育、娱乐、休闲娱乐设施，让职工展开健美、娱乐、放开;活动上，通过职工喜闻乐见的文体活动，希望职工参与，构成身体健康向下的企业文化;管理上，获取事前防治型的身体健康管理服务，比如创建身体健康档案、获取身心健康咨询等等。小蒋随想：身体健康的生活方式必须合理的膳食摄取、必要的体育锻炼、祥和悲观的心态。

然而，还包括白领在内的许多人经常责怪，外部环境与压力使自己无法保持良好状态，没时间与精力去已完成一些事情。我实在，全然将问题归咎于身不由己(鬼外部环境)或缺少自制力(恨个人自身)，有可能都不存在局限性。事实上，没有人可以几乎不不受外界影响，也没有人敢说自己没惰性。

那些需要维持身体健康身心的人，都要希望解决外界的牵绊与自身的讨厌，给他人和自己设置界限与尺度，在饮食、饮酒、吸烟者等方面有所抗拒，少花时间在电脑与手机上，取出适当的时间运动与健美。至于某些企业宿老加班费文化、拼命三郎精神，只不过是对员工的另类奴役，其中的劳动权益确保缺陷，该由有关部门擅离职守与密码。

本文关键词：Kaiyun·yunkai(中国)官方网站,Kaiyun·yunkai(中国)官方网站·IOS/手机版APP下载/APP

本文来源：Kaiyun·yunkai(中国)官方网站-www.020bj.com